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Guide 2026 Coaching Vie, Santé & Bien-être (2)

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Apprendre à se comprendre, à se sécuriser, à s’accueillir soi-même.

Apprendre à Être gentil (NICES) avec soi.

Voici les compétences que vous allez apprendre en téléchargeant ce guide :

  • 12 astuces anti-prise de poids spécial fêtes de fin d'année
  • Un plan d'alimentation sur mesure pour 7 jours
  • Reprendre gout à l'exercice physique et construire un plan d'entrainement efficace
  • Dépasser vos limites et vous entourer de compagnons qui ont les mêmes objectifs
  • Éviter les 10 principales erreurs qui vous empêche d'être régulier